A cirurgia do LCA é apenas o começo do processo de recuperação. O verdadeiro sucesso do tratamento está diretamente ligado à fisioterapia, que tem papel fundamental na reabilitação do joelho.
Neste artigo, você vai entender como funciona a fisioterapia após a reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA), quais são as fases desse processo e por que a dedicação à reabilitação é essencial para voltar à rotina com segurança.
A importância da fisioterapia após a cirurgia do LCA
Após a reconstrução do LCA, o joelho precisa passar por um processo progressivo de fortalecimento, mobilidade e controle motor. A fisioterapia é a chave para que o paciente:
-
Restaure a amplitude de movimento;
-
Reforce a musculatura ao redor do joelho;
-
Recupere a estabilidade da articulação;
-
Retorne às atividades esportivas ou do dia a dia com segurança.
Sem fisioterapia adequada, o risco de rigidez, nova lesão ou falha do enxerto é muito maior.
Como é o cronograma da fisioterapia após a cirurgia do LCA?
A reabilitação é feita por fases, sempre respeitando o tempo biológico de cicatrização do enxerto e a resposta individual do paciente. Abaixo, uma visão geral das etapas mais comuns:
Fase 1 – Primeiras semanas (0 a 3 semanas)
-
Controle da dor e do inchaço com gelo, medicação e repouso relativo
-
Uso de muletas e órtese, se indicado
-
Início de exercícios passivos para ganhar mobilidade (flexão e extensão)
-
Ativação do quadríceps com exercícios isométricos
-
Elevação da perna estendida (SLR)
Fase 2 – Fortalecimento progressivo (3 a 6 semanas)
-
Maior ganho de amplitude de movimento
-
Retirada gradual das muletas
-
Início de exercícios de carga leve e equilíbrio
-
Reforço muscular (especialmente quadríceps e isquiotibiais)
Fase 3 – Condicionamento e propriocepção (6 a 12 semanas)
-
Treinos funcionais para melhorar a estabilidade
-
Exercícios de propriocepção (controle e consciência do movimento)
-
Atividades em bicicleta ergométrica ou elíptico
Fase 4 – Preparação para o retorno ao esporte (3 a 6 meses)
-
Reforço avançado dos músculos da perna
-
Exercícios específicos de agilidade, saltos e mudanças de direção
-
Avaliações clínicas para liberação progressiva das atividades
Fase 5 – Retorno completo e prevenção de recidivas (6 a 12 meses)
-
Testes funcionais e de força muscular para liberação completa
-
Programas de prevenção de nova lesão
-
Acompanhamento com ortopedista e fisioterapeuta
Cada paciente tem seu tempo de recuperação
Apesar de existirem protocolos, a recuperação deve ser sempre personalizada. O tempo total até o retorno ao esporte pode variar de 6 a 12 meses, dependendo da resposta do organismo, do nível de atividade anterior e da adesão à fisioterapia.
O acompanhamento frequente com o ortopedista e o fisioterapeuta é essencial para evitar excessos ou atrasos no processo.
Fez cirurgia do LCA e está iniciando a fisioterapia? Com um plano de reabilitação bem feito e acompanhamento profissional, é possível voltar à vida ativa com segurança e confiança.
