Uma das dúvidas mais comuns entre pacientes que rompem o ligamento cruzado anterior (LCA) é: “vou voltar a andar normalmente? E em quanto tempo?”
A boa notícia é que, com uma cirurgia bem indicada e um plano de reabilitação adequado, a recuperação é possível — e o retorno à caminhada acontece mais rápido do que muita gente imagina.
Primeiros dias após a cirurgia
Logo após a cirurgia, é comum o uso de muletas para dar segurança na locomoção e evitar sobrecarga no joelho operado.
Mas, diferente do que muitos pensam, o paciente não precisa ficar de cama por muito tempo: em geral, já é possível apoiar o pé no chão com segurança nos primeiros dias, conforme orientação médica e fisioterapêutica.
Quando volto a andar sem muletas?
Cada caso é único, mas de forma geral:
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1ª semana: início da movimentação com muletas, sem apoio total.
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2ª a 3ª semana: início da retirada gradual das muletas, com apoio parcial.
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3ª a 4ª semana: em muitos casos, o paciente já caminha sem muletas, com cautela e sob supervisão.
Esse processo pode ser mais rápido ou mais lento dependendo da resposta individual, do tipo de cirurgia, da associação com outras lesões (como menisco) e da adesão ao protocolo de reabilitação.
E quando posso voltar a andar normalmente, como antes da lesão?
O retorno à marcha natural, sem dor ou compensações, costuma acontecer entre 30 e 60 dias após a cirurgia. No entanto, isso não significa que o joelho está 100% recuperado — o processo completo de cicatrização do enxerto e retorno à estabilidade leva mais tempo.
Fisioterapia é fundamental na recuperação
A fisioterapia pós-cirúrgica tem papel essencial:
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Reduz o inchaço e a dor
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Recupera a mobilidade do joelho
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Fortalece a musculatura
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Prepara o corpo para o retorno às atividades físicas
Sem esse acompanhamento, o risco de atraso na recuperação e de novos problemas é maior.
✅ Conclusão: com o cuidado certo, é possível andar novamente com segurança
Voltar a andar após a cirurgia de LCA é uma realidade para a maioria dos pacientes — e acontece em poucas semanas.
Com orientação adequada e comprometimento na reabilitação, é possível retomar a qualidade de vida e até mesmo voltar a praticar esportes no futuro.
