A artrose de joelho é uma das principais causas de dor e limitação de movimento entre adultos e idosos. Embora seja conhecida como uma condição associada ao envelhecimento, suas causas vão muito além da idade.
Neste artigo, você vai entender o que realmente provoca a artrose de joelho, incluindo fatores genéticos, sobrecargas mecânicas e até mesmo os hábitos do dia a dia que podem acelerar o desgaste da articulação.
O que é artrose de joelho?
A artrose, também chamada de osteoartrite, é uma doença degenerativa que afeta a cartilagem das articulações. No joelho, ela causa desgaste progressivo da cartilagem que recobre os ossos, o que pode levar à dor, inchaço, rigidez e limitação funcional.
Com o tempo, a artrose também pode afetar os ligamentos, os meniscos e até os ossos, gerando deformidades e piora da mobilidade.
As principais causas da artrose de joelho
A seguir, veja os principais fatores que contribuem para o surgimento ou agravamento da osteoartrite de joelho:
1. Genética
Pessoas com histórico familiar de artrose têm maior predisposição a desenvolver o problema. Isso ocorre por características herdadas que afetam o colágeno, a formação óssea ou o metabolismo articular.
2. Idade
O avanço da idade é um dos fatores mais associados à artrose. Isso porque, ao longo dos anos, a cartilagem sofre desgaste natural, perdendo sua capacidade de absorver impacto.
3. Excesso de peso
O sobrepeso e a obesidade aumentam a pressão sobre os joelhos, favorecendo o desgaste da cartilagem. A cada quilo extra, os joelhos suportam de 3 a 5 vezes mais carga durante atividades como caminhar ou subir escadas.
4. Atividades de impacto e repetição
Esportes de alto impacto (como corrida em excesso, futebol ou tênis) e atividades profissionais que envolvem movimentos repetitivos ou levantamento de peso também sobrecarregam o joelho ao longo do tempo.
5. Lesões prévias
Traumas, cirurgias anteriores ou lesões como rompimento de menisco ou do ligamento cruzado anterior (LCA) aumentam o risco de desenvolver artrose mais cedo. Essas situações alteram a biomecânica da articulação.
6. Má postura e desalinhamentos
Alterações como joelho valgo (para dentro) ou varo (para fora), além de má postura ao andar ou carregar peso, podem alterar a distribuição de carga e acelerar o desgaste da articulação.
7. Sedentarismo
A falta de atividade física adequada contribui para o enfraquecimento muscular e o desequilíbrio das estruturas de suporte do joelho. Isso também afeta a lubrificação natural da articulação.
Como saber se a causa da sua dor no joelho é artrose?
O diagnóstico da artrose é clínico e por imagem. O ortopedista avalia os sintomas, o histórico do paciente e solicita exames como raio-x ou ressonância magnética, que mostram o grau de desgaste.
Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores as chances de controle da dor e preservação da qualidade de vida.
Conclusão: entender as causas é o primeiro passo para o controle
A artrose de joelho é multifatorial. Entender suas causas — como genética, sobrepeso, lesões antigas e estilo de vida — permite prevenir o avanço da doença e buscar o tratamento mais adequado.
Sentiu dor, inchaço ou rigidez no joelho ao longo dos dias? Pode ser um sinal precoce de artrose. Um ortopedista especialista pode identificar a causa e orientar o melhor tratamento para o seu caso.
