A recuperação após uma cirurgia de ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos assuntos que mais geram dúvidas entre pacientes. Afinal, em quanto tempo é possível voltar a caminhar normalmente? E praticar esportes?
Neste artigo, vamos explicar de forma clara como funciona o processo de reabilitação, quais são os marcos de cada fase e o que influencia na evolução de cada pessoa.
Por que a recuperação do LCA exige tempo e paciência
A reconstrução do LCA é um procedimento que visa restaurar a estabilidade do joelho. No entanto, o ligamento precisa cicatrizar, integrar-se ao osso e ganhar força novamente.
Além disso, a recuperação não envolve apenas o ligamento operado, mas também os músculos, tendões, mobilidade articular e confiança do paciente no joelho.
Para entender melhor o que é a lesão do LCA e como ela afeta a estabilidade do joelho, clique aqui.
Etapas da recuperação após a cirurgia do LCA
1. Primeiras 2 semanas: foco na dor e mobilidade
Nos primeiros dias, o principal objetivo é controlar o inchaço, aliviar a dor e iniciar a mobilidade com cautela, geralmente com uso de muletas.
2. 1 a 3 meses: fortalecimento progressivo
Com o avanço da fisioterapia, o foco passa a ser no fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio, sempre com orientação profissional. Nessa fase, é comum o retorno à caminhada sem apoio.
3. 3 a 6 meses: ganho de performance
Neste período, o paciente costuma recuperar boa parte da funcionalidade do joelho e retoma atividades do dia a dia. Atividades físicas leves já podem ser iniciadas com supervisão.
4. 6 a 12 meses: retorno gradual aos esportes
A partir do sexto mês, dependendo da resposta individual e da disciplina na reabilitação, é possível voltar aos treinos mais intensos, sempre com avaliação clínica. Em muitos casos, o retorno completo a esportes acontece entre 9 e 12 meses.
O que pode influenciar no tempo de recuperação?
Cada paciente evolui de forma diferente, mas alguns fatores fazem diferença:
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Idade e condicionamento físico
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Dedicação à fisioterapia
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Tipo de enxerto utilizado
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Presença de outras lesões associadas
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Adesão aos cuidados pós-operatórios
ecuperação total exige acompanhamento e persistência
A cirurgia é apenas o começo. O sucesso da recuperação está diretamente ligado à qualidade da fisioterapia, ao acompanhamento médico frequente e à motivação do paciente.
Mesmo após o retorno às atividades, é comum manter exercícios de reforço por alguns meses.
Se você está passando pela recuperação de uma cirurgia de LCA ou está se preparando para o procedimento, saiba que cada fase exige atenção e cuidado. O acompanhamento com profissionais especializados faz toda a diferença na sua jornada.
