Artrose de joelho em pessoas jovens: é possível?

A artrose é comumente associada ao envelhecimento, mas ela também pode afetar pessoas mais jovens — inclusive antes dos 40 anos. Apesar de ser menos comum nessa faixa etária, a artrose de joelho precoce tem se tornado cada vez mais frequente, principalmente por fatores como lesões, sobrepeso e hábitos de vida.

Neste artigo, você vai entender por que a artrose pode surgir cedo, quais são os fatores de risco em pessoas jovens e o que fazer para prevenir ou controlar o problema.

O que é a artrose de joelho?

A artrose, ou osteoartrite, é o desgaste progressivo da cartilagem que recobre os ossos dentro da articulação. Quando essa cartilagem se deteriora, o joelho perde sua proteção natural, causando dor, inchaço, rigidez e perda de mobilidade.

Artrose só aparece em idosos?

Não. Apesar de ser mais frequente a partir dos 50 anos, a artrose de joelho pode aparecer em adultos jovens , especialmente quando há fatores que aceleram o desgaste da articulação.

O termo técnico para esses casos é “artrose secundária” , pois ela surge como consequência de outros problemas.

Causas da artrose de joelho em pessoas jovens

1. Lesões anteriores no joelho

Traumas, entorses e lesões como ruptura de menisco ou do ligamento cruzado anterior (LCA) alteram a mecânica do joelho e aumentam o risco de desgaste precoce.

2. Esportes de alto impacto

Práticas como futebol, crossfit, corrida em excesso e lutas podem causar microlesões e sobrecarga articular ao longo do tempo.

3. Obesidade e sobrepeso

Cada quilo a mais gera pressão extra sobre os joelhos, favorecendo o desgaste da cartilagem mesmo em pessoas mais novas.

4. Deformidades e desalinhamentos

Alterações como joelho valgo ou varo (para dentro ou para fora) sobrecarregam áreas específicas da articulação.

5. Doenças inflamatórias ou hereditárias

Condições como artrite reumatoide e fatores genéticos também podem contribuir para o início precoce da artrose.

Quais são os sintomas da artrose precoce?

• Dor no joelho ao caminhar, subir escadas ou ficar muito tempo em pé
• Estalos ou rangidos ao dobrar a perna
• Inchaço após esforço físico
• Sensação de rigidez ao acordar ou após repouso
• Dificuldade em dobrar ou esticar totalmente o joelho

Existe tratamento para artrose em jovens?

Sim. O objetivo é controlar os sintomas, proteger a cartilagem remanescente e evitar a progressão da doença . As opções incluem:

• Fisioterapia personalizada
• Fortalecimento muscular e exercícios de baixo impacto
• Infiltrações com ácido hialurônico (em alguns casos)
• Perda de peso, quando necessário
• Adaptação da rotina esportiva

A cirurgia só costuma ser indicada em casos mais graves, com limitação importante.

Conclusão: quanto antes tratar, melhor o resultado

A artrose de joelho em pessoas jovens é menos comum, mas real — e precisa ser levada a sério. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença na evolução da doença e na qualidade de vida.

Tem sentido dor no joelho mesmo sendo jovem? Pode ser mais do que “coisa da idade”. Um ortopedista pode identificar a causa e evitar que o problema se torne crônico.